8 (980) 700-39-39
д. Демино, дом 50
Рыбинск 152967

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

 

 

По данным научного центра здоровья РАМН, около 90% детей имеют различные отклонения в физическом и психическом развитии. Одно из первых мест из них занимают нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата, представленные у детей в виде деформации осанки и стоп.

 

 

Занятия спортом являются иногда единственным действенным средством для исправления ситуации. Но только при условии правильного построения тренировочного процесса. Если раньше приоритетом в начале занятий спортом считалось создание  хорошей базы  ОФП( общей физической подготовки), то сегодня первоочередная задача тренера восстановить правильную осанку, убрать плоскостопие, сбалансировать различные мышечные группы. Без решения этих вопросов попытки  улучшить физическую форму детей  могут привести к дальнейшим, более сложным нарушениям и дисбалансам.

    Работая тренером, я обратил внимание, что многие спортсмены, уже не один год занимающиеся различными видами спорта, имеют хронические травмы ОДА.

Основные  причины этого:

 

1.     Работа тренера в группах начальной подготовки с детьми, уже имеющими отклонения от нормы в ОДА  без корректировки и исправления этих отклонений, что под нагрузкой ведет к еще большим проблемам с ОДА, внутренними органами и повышенному травматизму, что делает тренировочный процесс не только малоэффективным, но и опасным для здоровья ребенка.

 

   К сожалению, в настоящее время работа по профилактике и коррекции нарушений осанки в спортивных школах не ведётся

 

2.     Неправильное построение тренировочного процесса:

 

          а. Несоответствие предлагаемых нагрузок возможностям ОДА.

          б. Неправильная техника выполнения упражнений.

          в. Несоответствие силовых возможностей уровню предлагаемых нагрузок.

    В лыжных гонках, в отличии от игровых видов спорта и единоборств, не так много факторов,  негативно влияющих на опорно- двигательный аппарат, но они есть.

       Основные из них- это бег, прыжковые упражнения  ( ударная нагрузка на нижние конечности и позвоночник). Включение в занятия с детьми этих тренировочных средств без коррекции плоскостопия и осанки гарантированно ведет к травмам голеностопа, коленей и спины.

   Также негативно сказывается неправильная техника лыжных ходов. Работа на слишком сложном рельефе, не соответствующем физическому развитию ребенка. Прохождение дистанции коньковым ходом с акцентом на одну, (ведущую) руку. 

 Еще одна причина негативного влияния -использование узкого круга силовых упражнений. Например,  большого  количества отжиманий, увеличивающих силу мышц груди, без такого же объема упражнений для мышц спины, что ведет к смещению вперед плечевого сустава, «круглой» спине.

   

         

 

 

  Главная цель в нашей работе  с детьми -  это развитие сбалансированного,  физически крепкого организма ребёнка. Поэтому в начале занятий мы уделяем максимальное внимание укреплению голеностопа, восстановлению правильного положения тела, исправлению осанки путем укрепления соответствующих мышечных групп.

Только после этого можно переходить к совершенствованию двигательных навыков в избранном виде спорта, работе над быстротой, ловкостью и выносливостью.

 

  Подводя итог, хотелось бы отметить, что наша главная задача в процессе тренировки, не навредить здоровью ребёнка и об этом должен знать каждый тренер.

 

Коровкин Дмитрий. Спортивный клуб Старт.

 

 

 

 

 

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

 

 

 

Спортсмен намерен принять участие в летнем чемпионате России по биатлону в Дёмино.

Об этом сообщает sports.ru, ссылаясь на главу Федерации биатлона Санкт-Петербурга Дмитрия Васильева.

По его словам, чемпион мира и Европы Дмитрий Малышко пока не собирается завершать спортивную карьеру. Подобные разговоры велись в июле этого года.

— Хочу успокоить всех болельщиков, Дима тренируется, недавно мы обсуждали его подготовку к сезону 2020-21. Он будет участвовать в летнем чемпионате России в Рыбинске. Это важно, чтобы понимать в каком состоянии ты находишься на конец августа и дальше выстраивать свои подготовительные планы. Если он будет показывать результаты, то вполне может вернуться в сборную. Думаю, что его рано списывать со счетов, – заявил спортивному изданию Дмитрий Васильев.

Напомним, что с 25 по 31 августа в Дёмино пройдут Чемпионат России, Первенство России и Всероссийские соревнования по летнему биатлону. 

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

 

 
 

Союз биатлонистов России информирует Вас, что в соответствии с Единым календарным планом Всероссийских и межрегиональных соревнований Министерства спорта РФ на 2020 года, с 25 по 31 августа в п. Демино (Ярославская область, Рыбинский район) будет проводится Чемпионат России, Первенство России и всероссийские соревнования по летнему биатлону.

Программа Соревнования

25 августа – день приезда, тренировка;

26 августа – официальная тренировка;

27 августа – роллеры-суперспринт 5 км – мужчины – Чемпионат России;

роллеры-суперспринт 5 км – женщины – Чемпионат России;

роллеры-суперспринт 5 км – юниоры – Первенство России;

роллеры-суперспринт 5 км – юниорки – Первенство России;

28 августа – официальная тренировка;

29 августа – роллеры-спринт 10 км – мужчины – Всероссийское соревнование;

роллеры-спринт 10 км – юниоры – Всероссийское соревнование;

роллеры-спринт 7,5 км – женщины – Всероссийское соревнование;

роллеры-спринт 7,5 км – юниорки – Всероссийское соревнование;

30 августа – роллеры-масстарт 15 км – мужчины – Чемпионат России;

роллеры-масстарт 12,5 км – женщины – Чемпионат России;

роллеры-масстарт 12,5 км – юниоры – Первенство России;

роллеры-масстарт 10 км – юниорки – Первенство России;

31 августа – день отъезда.

Предварительные заявки на участие в Соревновании с информацией об участниках команды необходимо присылать по адресу: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

 

 

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Вы когда-нибудь путешествовали по России? Тогда вам наверняка знакомо такое чувство - приезжаешь в старинный русский городок и видишь шикарную старинную архитектуры, красивейшие дома - и всё это под соусом полнейшего наплевательского отношения от современников. Дома разрушаются, исторический центр грязный - и остаётся одно-единственное желание - свалить оттуда куда подальше.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Друзья, после снятия карантина большое количество спортивных команд ищет место для проведения сборов. Наш гостевой дом приглашает на свободные даты лыжников и биатлонистов с 19 июля  по 5 августа. Наличие свободных мест на август и сентябрь будет известно после 15 июля. Мы готовы обсудить предварительные заявки.