Несмотря на довольно успешные первые старты наших юных спортсменов, мы не планируем в ближайшее время никакой специальной работы ( скоростной, темповой,длительной и т.д.) для улучшения спортивного результата. . Только классическая техника и связанные с ней элементы: координация, баланс, укрепление мышц и связок. Дабла, которым бегут классические гонки уже многие юные спортсмены, в программе нашей подготовки не будет (от слова совсем!) лет до 15. Только после формирования хорошей техники ( и как ее основы- силовой подготовки) в программу тренировок будут постепенно вводиться работа на рельефе, различные ускорения в небольших объемах, силовые упражнения на лыжах и роллерах. Этой зимой акцент был сделан на работу ног в классическом и коньковом стилях. Руками почти не занимались на лыжне, т.к. силенок пока нет сделать правильный толчок. В работе ног виден неплохой прогресс, что позволило Матвею показать второй результат в своей возрастной группе, проехав половину дистанции без палок:))
https://vk.com/video-200150321_456239051
https://vk.com/video-200150321_456239052
